กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
ธุรกิจ งาน / นอนไม่หลับ สาเหตุหนึ่งของการทำให้ผมร่วง
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 11 พฤศจิกายน 2018, 08:13:28 PM »
เมื่อเราต้องเผชิญกับปัญหาผมร่วง เราอาจคิดสงสัยว่าเกิดจากเราดูแลผมไม่ดี และผมแห้งเสีย จนหลุดร่วงหรือไม่ นั่นก็ใช่ แต่เป็นเพียงสาเหตุหนึ่งเท่านั้น
อาการผมร่วงยังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการที่ผมร่วงจากการใช้ยา หรือการที่ ผมร่วงหลังคลอด เป็นต้น และอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกันก็คือ การนอนไม่หลับ
อาการนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ เนื่องจากร่างกายไม่ได้พักฟื้น และซ่อมแซมระบบการทำงานต่างๆ อย่างที่ควรจะเป็น และยังส่งผลต่อสุขภาพจิตอีกด้วย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราอาจต้องเจอกับภาวะผมร่วงในช่วงที่เรานอนไม่หลับบ่อยๆ
ถ้าคุณนอนไม่หลับเป็นประจำ อาจเกิดจากการที่คุณบริหารเวลา และการทำกิจกรรมอย่างไม่มีคุณภาพ และคุณสามารถปฏิบัติตนเพื่อช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นได้ดังนี้
- อย่าเข้านอนเร็วเกินไป กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นนอนที่แน่นอน
- ออกกำลังกายที่เหมาะสมในระหว่างวัน แต่หลีกเลี่ยงออกกำลังกายหักโหม ในช่วงเย็น
- จัดสภาพแวดล้อมและอุณหภูมิของห้องให้พอเหมาะ ไม่มีเสียงดังรบกวน ไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ มีอากาศถ่ายเท และไม่มีแสงสว่างรบกวนในช่วงที่นอน
- ไม่ควรเข้านอนในขณะที่กำลังหิว อาจดื่มนมอุ่นๆ หรือทานของว่างเล็กน้อย
- ไม่ควรรับประทานอาหารจนอิ่มเกินไปก่อนนอน และหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ในช่วงอาหารมื้อเย็น
- อย่าดื่มน้ำมากก่อนนอน เพราะอาจทำให้ลุกไปปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืนได้
- หลีกเลี่ยงการงีบหลับในเวลากลางวัน
- ออกรับแสงแดดระหว่างวันและในช่วงเย็นๆ หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องมืดๆ ระหว่างวัน
- เข้านอนเมื่อมีอาการง่วง หากยังไม่ง่วงไม่ควรอยู่บนเตียง ควรหากิจกรรมอื่นทำ ก็จะช่วยให้รู้สึกง่วงและนอนหลับได้ง่ายขึ้น
- ไม่ควรทำกิจกรรมอื่นบนเตียง เช่น นอนอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ ควรใช้เตียงสำหรับการนอนหลับเท่านั้น
- คุณสามารถเปิดเพลงเบาๆ หรือนวดเพื่อผ่อนคลายก่อนนอนได้
ถ้าคุณประสบปัญหานอนไม่หลับ หรือมีอาการผมร่วงร่วมด้วย ลองนำวิธีที่เรานำมาแบ่งปันนี้ไปลองใช้กันดูนะคะ เพื่อการนอนที่มีคุณภาพ และสุขภาพร่างกายที่ดี
2
ธุรกิจ งาน / อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 26 ตุลาคม 2018, 07:34:02 PM »
เรื่องของอาหารการกินนั้นมีประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพผิวอย่างยิ่ง การดูใบหน้านั้นไม่ใช่วาจะได้ผลดีจากการทาครีมที่มีราคาแพงที่นำเข้ามาจากประเทศ เช่น ครีมรกแกะ แต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น การบำรุงจากภายในก็สำคัญเช่นกัน เมื่อรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์แน่นอนจะส่งผลต่อสุขภาพผิวสู่ภายนอก เช่นเดียวกัน ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวอยู่นั้นการดูแลและแก้ไขปัญหาในระยะยาวคือ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเน้นไปที่อาหารที่ให้ประโยชน์กับผิว ตัวอย่างเช่น

1. รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย Vitamin C และ Omega-3
การที่เราจะเติมความชุ่มชื้นด้วย Vitamin C ปกป้องผิวด้วย Omega-3 ได้ในระยะยาวนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารดังกล่าวอันได้แก่ ถั่วแระ ถั่วเหลือง วอลนัท ผักโขม หรือน้ำมันดอกคาโนลา จะทำให้เรานั้นได้รับ วิตามินซี และโอเมก้า-3 อันมีคุณสมบัติช่วยทำให้หน้ากระจ่างใส ลดรอยสิว แถมยังมีสุขภาพกายที่ดีไม่ค่อยป่วยด้วยไข้หวัดง่ายๆส่วนโอเม้า -3 กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน 

2. การดื่มชาเป็นตัวช่วยผิว เช่น ชาบาร์เลย์
ชาข้าวบาร์เลย์ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถที่จะชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี คุณสมบัติที่เด่นที่สุดคือ การที่สามารถดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งการดื่มชาทำให้ไม่เครียด เพราะความเครียดคือตัวการทำลายผิว

3. เลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม น้ำตาลสูง อันทำลายสุขภาพภาพรวมและทำร้ายผิว
อย่างที่ทราบเลยว่าอาหารที่หวานจัด เค็มจัด ไม่ได้ดีกับสุขภาพผิวเลย อีกทั้งส่งผลกับใบหน้าของเราคือเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร หน้าแก่นั้นเอง เพราะว่าอาหารที่มีรสดังกล่าวจะไปทำลายคอลลาเจนรวมถึงอีลาสตินในผิว

นอกจากการรับประทานอาหารแล้วการดื่มน้ำพักผ่อนให้เพียงพออีกทั้งการออกกำลังกายเป็นประจำ จะเป็นอีกวิธีการที่จะสามารถที่จะทำให้ผิวสวยได้ เช่น การออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดลมในร่างกายของเราหมุนเวียนได้ดีมากขึ้น  และการดื่มน้ำเป็นประจำยังช่วยล้างสารพิษเติมความอิ่มน้ำให้กับผิวได้ และที่สำคัญที่สุดอย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้มากกว่า 7 ชั่วโมงขึ้นไปเพื่อให้ผิวและร่างกายได้รับการฟื้นฟู และซ่อมแซมส่วนสึกหรอ
3
การเดินทางไปท่องเที่ยวไปพักผ่อน นั้นกำลังเป็นที่ค่อนข้างได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการเดินทางท่องเที่ยวในต่างประเทศ ยิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งจุดประสงค์ในการเดินทางไปต่างประเทศของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป เช่น เปิดประสบการณ์ หรือไปท่องเที่ยวเพื่อเรียนรู้ในวัฒนธรรมใหม่ๆของชาวต่างชาติ แน่นอนการเดินทางไปต่างประเทศจะมีสัมภาระและของใช้ที่มากว่าการเดินทางไปท่องเที่ยวในต่างประเทศแน่นอน ด้วยสัมภาระที่ไม่สมควรไปหาซื้อที่ต่างประเทศด้วยราคาที่แพงด้วย และของบางอย่างไม่มีขายในต่างประเทศ การจัดสัมภาระไปพอดีและเหมาะสมจึงจำเป็นอย่างมาก ซึ่งเดินทางไปหลายวันแล้วไม่สามารถซักรีดไป ยิ่งสร้างภาระอันยิ่งใหญ่ในเรื่องของสัมภาระ แน่นอน ความกังวลใจในการที่จะจัดสิ่งของสัมภาระ ข้างของเครื่องใช้จิปาถะ จะจัดของอย่างไรให้พอดี จะต้องเอาเสื้อผ้าไปกี่ชุด จัด กระเป๋าเดินทางราคาถูก อย่างไรให้เพียงพอและไม่ตกหล่น อย่าลืมนะว่าของต่างประเทศไม่ได้ของราคาย่อมเยาเหมือนบ้านเราเลย

ดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนจะเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ ไม่ว่าจะประเทศใดก็ตาม การศึกษาในเรื่องของการเดินทางว่าสายการบินนั้นที่เราจะเดินทาง น้ำหนักกระเป๋าเดินทาง

มีหลักการง่าย ๆ ในการจัดกระเป๋าเดินทางไปท่องเที่ยวในต่างประเทศ คือ การเลือกเฉพาะของที่จำเป็นไป ไม่เอาของไปเอยะเกินไป พยายามในการที่จะของให้น้อยที่สุด โดยเลือกเฉพาะที่จำเป็นก็พอ โดยลักษณะของเสื้อผ้าที่นำไป ควรพิจารณาในการที่จะให้เหมาะสมกับรูปแบบการท่องเที่ยวและสภาพภูมิอากาศ กางเกงตัวไหนสามารถที่จะใส่ซ้ำได้ เช่น กางเกงยีนส์ การพับเสือ้ผ้าควรม้วนเพราะช่วยให้ประยัดเนื้อที่ในกระเป๋าได้มากที่สุด ทำให้ปริมาณของเนือ้ผ้าลดลง อีกทั้งยังไม่ยับด้วย ใช้ส่วนตัว เช่น แชมพู สบู่ ยาสระผม โลชั่น หรือว่าเครื่องสำอางต่างๆ ควรมีขนาดเล็กเพื่อสะดวกพกพา

ส่วนสัมภาระจำเป็นที่จะนำมาติดตัว ควรที่จะหากระเป๋าแยกไป เช่น กระเป๋าคาดเอว สะพายข้าง หรือเป้ขนาดเล็ก เอาไว้ใส่ โทรศัพท์ เครื่องสำอางเล็กน้อย เช่น แป้งพับ ลิปสติก  เงินสด ตั๋วเครื่องบิน พาสปอร์ต เอกสารสำคัญต่างๆ เป็นต้น  ส่วนกระเป๋าเดินทางที่โหลดลงใต้ท้องเครื่อง จะต้องเลือกที่เน้นความแข็งแรงเป็นหลักจะได้สะดวกในการขนสัมภาระด้วย
4
หากคุณมีความกังวลใจในคราบสกปรกต่างๆ ตามเฟอร์นิเจอร์ และส่วนต่างๆ ของบ้าน ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เพราะคุณสามารถทำความสะอาดบ้านได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งดีๆ ที่หาได้ง่ายอย่างน้ำส้มสายชู และเบกกิ้งโซดา

1. สเปรย์น้ำส้มสายชู
เพียงแค่ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนเท่าๆ กันไว้ในขวดสเปรย์ ก็สามารถหยิบไปพ่นทำความสะอาดได้แทบทุกมุมของบ้าน ตั้งแต่คราบเบาๆ ที่กระจก เคาท์เตอร์ครัวและบนเตาที่มีคราบเลอะ ไปจนถึงคราบในโถสุขภัณฑ์ รอยเปื้อนบนพรมหรือช่องใต้ยางล็อกฝาของเครื่องซักผ้า

2. เบกกิ้งโซดา
อีกสูตรที่ทำได้ง่ายและหยิบมาใช้ได้ในหลายสถานการณ์ก็คือการนำเบกกิ้งโซดามาผสมกับน้ำเปล่า โดยความเข้มข้นของเบกกิ้งโซดานั้นอาจเพิ่มขึ้นตามลักษณะของคราบที่เจอ แต่สำหรับคราบทั่วๆ ไปอย่างการใช้ทำความสะอาดอ่างล้างจานหรืออ่างล้างหน้า ไมโครเวฟ และคราบเลอะบนที่นอน สามารใช้เบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 3:1 และคนให้เป็นเนื้อครีมก่อนที่นำไปเช็ดทำความสะอาดค่ะ

3. เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู
เริ่มตั้งแต่การใช้น้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนเท่าๆ กัน ก็จะได้น้ำยาทำความสะอาดที่ดีมากๆ แล้ว และถ้าลองลดประมาณเบกกิ้งโซดาลงมาอีกก็สามารถนำไปแช่เพื่อขจัดคราบตะกรันในกาน้ำและภาชนะต่างๆ ได้โดยไม่ต้องออกแรงขัด หรือจะใช้ทั้งสองส่วนผสมแบบเพียวๆ ในการทำความสะอาดรอยดำที่หน้าเตารีดก็ได้นะคะ

4. น้ำส้มสายชูและเกลือ
วัตถุดิบใกล้ตัวที่อยู่ในครัวอย่างน้ำส้มสายชูและเกลือก็มีประโยชน์ไม่แพ้วัตถุดิบอื่นๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะเครื่องใช้จำพวกทองแดงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ถ้าอยากให้กลับมาเงาสวยเหมือนใหม่ต้องยกให้สูตรนี้เลย และอีกปัญหาที่น้ำส้มสายชูและเกลือสามารถช่วยได้ก็คือคราบตะไคร่น้ำที่บริเวณก๊อกน้ำหรืออ่างที่ชื้นๆ นั่นเองค่ะ

5. เบกกิ้งโซดาและสบู่เหลว
น้ำยาล้างห้องน้ำทั่วไปในท้องตลาดก็มักจะมีส่วนผสมของสารเคมีที่เข้มข้น จนอาจทำให้พื้นผิวในห้องน้ำเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ยิ่งเป็นมุมที่อาจไม่ได้มีคราบหนักสะสมอย่างม่านพลาสติกหรือกระจกกั้นห้องน้ำยิ่งไม่เหมาะกับน้ำยาแรงๆ เลยค่ะ ซึ่งการทำความสะอาดในบริเวณเหล่านี้สามารถใช้เบกกิ้งโซดาผสมกับสบู่เหลวและใช้ฟองน้ำขัดไปเรื่อยๆ คราบหมองที่ติดอยู่ก็หลุดออกได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีเลยค่ะ

เพียงแค่มีน้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดา การทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของบ้านก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แต่สำหรับเฟอร์นิเจอร์บางประเภท จะต้องดูแลอย่างถูกต้องนะคะ คุณสามารถสอบถามการดูแลจาก โรงงานผลิตเฟอร์นิเจอร์ ที่คุณใช้บริการได้
5
หากพูดถึงกระจกนิรภัย และกระจกที่มีความแข็งแรง ทนทาน กระจกประเภทหนึ่งที่เราจะต้องนึกถึงอย่างแน่นอน นั่นก็คือกระจกเทมเปอร์
กระจกเทมเปอร์มีข้อดีหลายประการ มีความทนทาน ทนต่อความร้อน และมีความปลอดภัยมากขึ้นเมื่อกระจกแตก แต่ก็ยังมีความจำกัดอยู่ด้วย ก่อนเลือกใช้งานคุณจึงต้องทราบถึงข้อจำกัดของกระจกเทมเปอร์ก่อน

ข้อเสีย หรือข้อจำกัดของ กระจกเทมเปอร์ ที่อาจจะต้องระวัง หรือไม่เหมาะสมในการใช้งานบางประเภท มีดังต่อไปนี้

ไม่สามารถแก้ไขรูปทรงได้
เมื่อกระจกเทมเปอร์ถูกผลิตนั้น จะสามารถตัด เจียร หรือทำรูปทรงต่างๆ ตามต้องการได้ แต่เมื่อผลิตออกมาเป็นบานกระจกแล้ว กระจกนิรภัยเทมเปอร์จะไม่สามารถ ตัด เจียร บาก หรือเจาะได้อีก

เป็นคลื่นได้
เนื่องด้วยกระจกนิรภัยเทมเปอร์เป็นกระจกที่ผ่านกระบวนการความร้อนสูงจนทำให้กระจกนิ่มและกลิ้งไปกับลูกกลิ้ง จึงทำให้กระจกเกิดการเป็นคลื่นและมีความโก่งตัวเล็กน้อย

สามารถแตกได้เอง
กระจกนิรภัยเทมเปอร์ มีโอกาสแตกด้วยตัวเองได้  หากกระจกที่เป็นวัตถุดิบ มีสารปนเปื้อน คือ สารนิเกิ้ลซัลไฟล์ (NiS) ในกระบวนการผลิตกระจกโฟลท โดยมีอัตราการแตกด้วยตัวเองเฉลี่ย 8 แผ่นใน 1,000 แผ่น ซึ่งสามารถดูที่ลักษณะการแตกได้ว่า เป็นการแตกด้วยตัวเองหรือไม่

การติดตั้งกระจกนิรภัยเทมเปอร์
การติดตั้งกระจกนิรภัยเทมเปอร์นั้น หลักๆ แล้วจะต้องใส่ใจในขั้นตอนของการติดตั้งราวกันตกของกระจก ซึ่งส่วนมากจะเลือกใช้กระจกขนาด 10-12 มิลลิเมตร

สำหรับการติดตั้งราวกันตกนั้น หลักๆ จะมีการติดตั้ง 2 แบบ คือ
- Preformed Concrete Slab (การติดตั้งฝังรางที่พื้น)
- Exposed Channel Installation (การติดตั้งแบบโชว์)
ในการออกแบบและติดตั้งกระจกนิรภัยเทมเปอร์ในงานก่อสร้าง จำเป็นที่จะต้องเจาะร่องในการติดตั้งลงในพื้นโครงสร้างอย่างน้อย 10 เซนติเมตร

ก่อนเลือกใช้กระจกเทมเปอร์ นอกจากจะทราบข้อดีแล้ว ก็จะต้องคำนึงถึงข้อจำกัดต่างๆ รวมถึงวิธีการติดตั้งที่ควรทราบด้วยทุกครั้ง
6
อาหาร / เห็ดหลินจือสกัดทานแล้วจะควบคุมความดันโลหิตได้ดี
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 16 สิงหาคม 2018, 09:25:56 PM »
เห็ดหลินจือสกัด บอกได้เบยว่ามันค่อนข้าน่าใช้ใช้แล้วดีงามมากเรื่องของปัญหาความดันโลหิตสูงกลายเป็นปัญหาที่สร้างความดำบากใจให้กับใครใครหลายต่อหลายคนไม่ว่าจะเป็นคนที่มีอายุมากหรือว่าอายุน้อยแล้วก็ตามเมื่อประสบกับปัญหาความดันสูงมันก็ยากที่จะแก้ไขระหว่างปัญหาความดันต่ำกับความดันสูงถามว่าปัญหาไหนมันน่ากลัวการอันที่จริงแล้วทั้งสองอย่างไม่ว่าจะเป็นความดันต่ำความดันสูงมันก็รู้แล้วตัวนั้นแกเรื่องของข้อเสียในเรื่องของปัญหาแรงความดันสูงนั้นมันจะทำให้มีโอกาสทำให้เส้นเลือดฝอยมันแตกได้ดังนั้นควรที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่จะสามารถทำการลดปัญหาความดันสูงก่อนปัญหาความดันต่ำซึ่งหากได้ทำการศึกษาอย่างจริงจังจะทราบว่าสรรพคุณของเห็ดหลินจือสกัดนั้นมีสรรพคุณในเรื่องของการลดความดันได้อย่างดีดังนั้นใครกำลังมีปัญหาในเรื่องนี้สมควรในการที่จะทานเห็ดหลินจือสกัด
7
ในปัจจุบันนี้มีการผลิตโต๊ะนักเรียนที่มีความหลากหลาย ไม่ได้มีเพียงโต๊ะไม้เท่านั้น เพื่อให้เกิดความเหมาะสมต่อพื้นที่ การเรียนรู้ และความเหมาะสมในการใช้งานในรูปแบบต่างๆ มากที่สุด

การเลือกขนาดโต๊ะที่เหมาะสมกับนักเรียนที่ใช้งาน มีประโยชน์และส่งผลดีต่อนักเรียนหลายประการ ช่วยให้เด็กนักเรียนนั่งเรียนได้อย่างมีสมาธิ สามารถนั่งทำงานได้อย่างมีพื้นที่เพียงพอ และช่วยให้นั่งได้อย่างถูกสรีระ ไม่ปวดหลัง มีคุณภาพการเรียนที่ดี สามารถจดจ่อกับการเรียนได้อย่างดีที่สุด

โต๊ะไม้
โต๊ะไม้นั้น เรามักจะใช้กันตั้งแต่ในระดับชั้นประถมและในระดับชั้นมัธยมศึกษา โต๊ะเก้าอี้นักเรียน ไม้มักทำมาจากไม้ยางพาราที่มีความทนทาน แต่มีน้ำหนักเบา สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่าย และมีพื้นที่เก็บสมุด หนังสือใต้โต๊ะ โต๊ะไม้จะนั่งกับเก้าอี้ไม้ ซึ่งต้องคำนึงถึงความทนทาน และส่วนสูงที่มีความเหมาะสมกัน แต่อย่างไรก็ตาม ไม้อาจเกิดเชื้อราได้ง่าย และต้องดูแลระวังเรื่องแสงแดด และความชื้น จึงต้องเช็ดให้แห้ง และตรวจสอบบริเวณผิวโต๊ะที่ทาเคลือบว่ายังอยู่ในสภาพดีหรือไม่ สำหรับการจัดการกับรอยขีดข่วน รอยปากกา ลิขวิดต่างๆ สามารถใช้กระดาษทรายนำมาขัดจนเรียบเนียน และทาเคลือบใหม่ได้

โต๊ะพลาสติก
มีความเหมาะสมที่จะใช้งานในระดับชั้นอนุบาล เพราะมีน้ำหนักเบาและปลอดภัยต่อนักเรียนซึ่งยังเด็กอยู่ วัสดุโต๊ะที่เลือกมาใช้ควรมีความปลอดภัยต่อเด็กอย่างมาก และโต๊ะพลาสติกก็มีความเหมาะสม เด็กก็สามารถเคลื่อนย้ายได้เองด้วย ส่วนใหญ่จะให้นั่งกันเป็นกลุ่มเพื่อทำกิจกรรมร่วมกัน ใช้กับเก้าอี้พลาสติก การดูแลโต๊ะพลาสติก สามารถดูแลได้โดยการใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเช็ดทำความสะอาด และใช้ผ้าแห้งเช็ดอีกครั้งหนึ่ง ผึ่งลมให้แห้ง เพียงเท่านี้ก็สะอาดเหมือนใหม่

โต๊ะเหล็กพับ
โต๊ะเหล็กพับ ที่นิยมใช้กันในห้องเรียนที่ต้องมีการนั่งกันเป็นกลุ่ม มีความแข็งแรงทนทาน และมักใช้กับนักเรียนในระดับชั้นมัธยมศึกษา การทำความสะอาด สามารถทำความสะอาดได้โดยใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดก็เพียงพอ จากนั้นใช้ผ้าเช็ดให้แห้งอีกครั้งหนึ่ง ในส่วนของเหล็ก ควรเช็ดด้วยผ้าแห้งเพื่อกำจัดเศษฝุ่นต่างๆ ออก เพราะเหล็กอาจเกิดสนิมได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงความเปียกชื้นหากไม่จำเป็น

โต๊ะไม้อัด
โต๊ะไม้อัด ผลิตขึ้นเพื่อให้มีโต๊ะไม้ที่มีน้ำหนักเบาลง ประหยัดกว่า และทนทานเหมือนเดิม มักใช้ในระดับประถมศึกษา และมัธยมศึกษา สามารถดูแลได้โดยการใช้ผ้าชุบน้ำ บิดหมาด เช็ดทำความสะอาด และเช็ดให้แห้งอีกครั้งหนึ่ง จากนั้นต้องผึ่งลม และตากแดดอ่อนๆ ให้แห้งสนิทก่อนใช้งานอีกครั้ง ระวังเรื่องความชื้น เพราะเหล็กอาจขึ้นสนิมได้

ใช้โต๊ะแต่ละประเภทให้เหมาะสมกับการใช้งาน และหมั่นดูแลให้ถูกต้อง ก็จะช่วยให้เกิดการเรียนรู้ที่ดีขึ้น และเป็นการถนอมอายุการใช้งานของโต๊ะเก้าอี้นักเรียนให้ใช้ไปได้อีกยาวนาน
8
อาหาร / คนอวดอ้างสรรพคุณ mana skincare เยอะ
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 07 สิงหาคม 2018, 08:49:31 AM »
มีแต่คนพูดถึงสรรพคุณของผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวนี้เป็นเยอะแยะมากมายเราก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าคนที่ออกมาพูดนั้นเป็นคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้โดยแท้จริงหรือว่าเป็นคนที่มาปั่นกระแสคนที่มาปั่นกระแสแน่นอนว่าจะต้องมีผลประโยชน์หรือว่ามีส่วนได้ส่วนเสียกับการค้าขายของผลิตภัณฑ์นั้นแน่นอนไม่งั้นเค้าจะเสียเวลามาโพสต์มาปั่นให้เสียเวลาทำไมโดยมากคนที่มาโพสต์มาพูดว่าดีอย่างนั้นอย่างนี้โดยที่ว่าผลิตภัณฑ์ของมันไม่ได้ดีจริงๆโจทก์ส่วน จะเป็นตัวแทนในการจำหน่าย mana skincare มากกว่าที่ออกมาพูดคุณทั่วไปเค้าจะออกมาพูดทำไมให้มันเสียเวลาดังนั้นเราเองจึงพยายามที่จะเผื่อใจอ่านแล้วก็พยายามจะไม่เชื่อทั้งหมดเพราะอย่างน้อยคนที่มาพูดที่เชื่อถือได้ก็มีแค่ 50% ที่เหลือก็จะเป็นตัวแทนในการจัดจำหน่ายมากกว่าที่ออกมาพูดว่ามันดีแบบนั้นแบบนี้สิ่งที่จะสามารถพิสูจน์ได้ดีที่สุดว่าผลิตภัณฑ์ของเค้ามันมันดีจริงจริงสามารถนำมามาร์กหน้า mana skincare และทำให้ใบหน้าชุ่มชื้นได้จริงๆนั้น ก็คือการทดลองด้วยตัวเองนั่นเอง
9
สำหรับหลักการจัดการเกี่ยวกับการออกแบบนั้นควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการออกแบบและการตกแต่งภายใน เช่นการ รับออกแบบร้านทำเล็บ รับออกแบบคลินิกความงาม หรืออาคารสถานที่ต่างๆ ควรเน้นในเรื่องของประโยชน์ใช้สอยคือความเหมาะสมกับการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ สะดวกสบาย คงทนถาวร ตามมาด้วยความงามของรูปแบบคือการออกแบบรูปร่างของวัตถุให้มีความสวยงาม ทันสมัย กลมกลืนกับบรรยากาศ การจัดวางโดยการวางตำแหน่งสิ่งของตามหน้าที่ของการใช้สอย เพื่อให้เกิดความงาม ความเป็นระเบียบ และการใช้สีตกแต่งภายใน การใช้สีมาทาพ่นเพื่อให้มีผลต่อความรู้สึก

1. ห้องรับแขกหรือห้องนั่งเล่น ควรเป็นห้องที่ต้องการความสบายๆ ใช้งานมากในวันหยุดและใช้เกือบตลอดช่วงกลางวันตำแหน่งที่เหมาะสมในบ้านจึงควรวางไว้ที่ทิศเหนือ ตะวันออกหรือทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือจะดีที่สุดและถ้าได้ช่องลมด้วยรับรองว่าห้องนี้น่านั่งเล่น

2. ห้องอาหารและห้องครัว เป็นห้องที่ใช้งานช่วงสั้นๆ จึงควรจัดวางไว้ที่ทิศตะวันออก ตะวันออกเฉียงเหนือหรือ อย่าลืมหาช่องลมเพื่อระบายความร้อนที่สะสมในช่วงบ่ายด้วย ถ้าคุณคิดจะวางลงทิศตะวันตก สำหรับห้องครัวนั้นเป็นห้องที่สะสมความร้อนมากที่สุดจะอย่างไรก็ตามห้องนี้ต้องจัดลงทางปลายลมเท่านั้น เพื่อไม่ให้ลมพัดกลิ่นและความร้อน ไปยังห้องอื่น เช่น ทิศตะวันตกหรือใต้เพื่อใช้เป็นห้องที่กันความร้อนให้ห้องอื่นด้วยและเพื่อรับความร้อนมาฆ่าเชื้อโรคด้วยแต่สิ่งที่เน้นที่สุดก็คือการระบายอากาศของห้อง

3. ห้องน้ำ เป็นห้องที่มีความชื้นสูง ถ้าออกแบบไม่เหมาะสมหรือไม่ดีอาจทำให้เกิดกลิ่นได้ สำหรับตำแหน่งของห้องน้ำที่เหมาะสมนั้นต้องเป็นพื้นที่ภายนอกอาคาร ตำแหน่งที่เหมาะสมควรจะไปลงที่ทิศใต้ ตะวันตกหรือตะวันตกเฉียงใต้ เพื่อจะได้มีแสงสว่างและกันความร้อนให้ห้องอื่นที่สำคัญคือต้องมีการระบายอากาศดูทิศทางลมให้ดีด้วย

4. ห้องทำงาน เป็นห้องที่ต้องคำนึงถึงแสงธรรมชาติเป็นสำคัญ ถ้าจะใช้งานในตอนกลางวันก็ให้ลงทิศเหนือ หรือตะวันออกเฉียงเหนือ และควรที่จะหาตำแหน่งที่มีลมโชยแผ่วๆ พอคลายเครียดด้วยบรรยากาศจะได้น่านั่งทำงาน การทำงานในพื้นที่ที่ผ่อนคลายนอกจากจะช่วยทำให้รู้สึกสบายแล้วยังช่วยให้ความคิดแล่นได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

5. ห้องนอน เป็นอีกหนึ่งห้องที่สำคัญห้องหนึ่ง จึงต้องมีความพิถีพิถันเกี่ยวกับการออกแบบและการจัดตำแหน่งของห้อง สำหรับห้องนอนนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการจัดวางในตำแหน่งที่มีการระบายอากาศเป็นอย่างดี และควรมีอย่างน้อย 2 ด้าน ควรจัดตำแหน่งของห้องให้หลบแดดช่วงบ่ายด้วย เพราะถ้าวางไว้ทิศที่รับแดดบ่ายมา คืนนั้นคุณจะร้อนจนนอนไม่หลับทีเดียว ทิศที่เหมาะสมคือ ทิศเหนือ ตะวันออก เป็นต้น
10
อาหาร / การเช่ารถตู้มีข้อดีอย่างไรบ้าง
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 20 กรกฎาคม 2018, 08:55:29 AM »
ในการเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อการทำธุระ หรือเพื่อการเดินทางไปท่องเที่ยว ในปัจจุบันนี้เราไม่จำเป็นต้องเดินทางด้วยตนเองแล้ว เพราะมีรถตู้เช่าที่ให้บริการเดินทางได้อย่างสะดวกสบาย

การเช่ารถตู้มีข้อดีที่ไม่ควรมองข้ามอยู่หลายข้อเลยทีเดียว ซึ่งคุณสามารถพิจารณาถึงข้อดีของการเช่ารถตู้ได้ดังต่อไปนี้

ไม่ต้องขับรถเอง
การขับรถเอง เป็นการบั่นทอนพลังงานอย่างหนึ่งในการเดินทาง แต่แน่นอนว่าถ้าเช่ารถตู้ หรือใช้บริการรถตู้ในการเดินทาง คุณก็ไม่ต้องขับเอง ไม่ต้องเหนื่อย หรือจำทางในกรณีที่ต้องเดินทางไปในที่ที่ไม่คุ้นเคย และในบางครั้งผู้เดินทางอาจจะขับรถไม่เป็น หรือไม่มีรถเป็นของตัวเอง รถตู้ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการเดินทาง

มีความสะดวกสบาย
ไม่ต้องขับเอง ไม่ต้องกังวลเส้นทาง มีเวลาในการจัดการ จัดสรรสิ่งต่างๆ ในระหว่างการเดินทางไปทำธุระ หรือไปยังจุดหมายต่างๆ ได้อีกด้วย
มีค่าใช้จ่ายในการเดินทางน้อย

การเช่ารถตู้ในการเดินทาง ในบางครั้งมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการต้องขับรถไปเอง และยิ่งหากไปกันเป็นกลุ่ม ก็จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทางได้อย่างมาก 

ตอบโจทย์ในการเดินทางได้
ในการเดินทางไปท่องเที่ยว หรือไปไหนสักแห่งกันเป็นครอบครัว เป็นกลุ่ม หรือเป็นหมู่คณะ การเลือกเช่ารถตู้แทนที่จะเลือกใช้การขับรถไปเอง ช่วยให้สามารถใช้เวลาร่วมกันได้ตลอดทาง ไปกันได้ครบทุกคน เก็บของ สัมภาระต่างๆ ได้มาก และยังสามารถเลือกแบบรถตู้ที่ช่วยสร้างความบันเทิงให้กับการเดินทางได้อีกด้วย ซึ่งคุณสามารถเลือกสิ่งอำนวยความสะดวกได้ตามต้องการ

ไม่ต้องกังวลเรื่องการดูแลรถ
ปกติแล้ว เมื่อเราจะเดินทาง ต้องตรวจสภาพรถอย่างดี รวมไปถึงการดูแลรถหลังจากกลับมาแล้ว แต่การเช่ารถตู้ คุณไม่ต้องกังวลเรื่องการดูแลรถใดๆ ทั้งสิ้น เพียงแต่ใช้บริการ และปฏิบัติตามข้อควรปฏิบัติในการใช้รถเท่านั้นเอง

ข้อดีของการเช่ารถตู้นั้นมีมากมายอย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว และหากคุณเดินทางมาท่องเที่ยวภูเก็ต ก็สามารถ เช่ารถตู้ภูเก็ต เพื่อการเดินทางที่สะดวกสบายภายในตัวจังหวัดได้เช่นเดียวกัน
หน้า: [1] 2 3 ... 10

SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines